Одне з останніх віянь фітнес моди —заняття на великих м'ячах. Під час тренування на м'ячі згорає більше.калорій, ніж при простій силовий тренуванні.
Фітнес м'яч — це чудовий помічник для розвитку почуття рівноваги, координації рухів, що включає в роботу дрібні м'язи-стабілізатори, що значно підвищує ефективність тренування. Система антиразрыва (Anti - Burst System) робить заняття сверхбезопасными і комфортними. М'ячі допомагають розвивати і зміцнювати м'язи спини, преса, ніг і рук, а також формувати правильну поставу дітей і коригувати її у дорослих. Фітнес м'яч може бути використаний для занять з маленькими дітьми, а також вагітними жінками. Підбирати м'яч для себе потрібно виходячи з росту. Виміряйте відстань від згину коліна до підлоги, додайте до нього 3 см. А потім вибирайте наступний за розміром м'яч.